«Золотой переключатель» мозга: фосфатидилсерин, изменяющий память и внимание
По мере того, как мы стареем или испытываем повышенный стресс, мы часто замечаем ухудшение памяти и замедление реакции. На самом деле это признак снижения функции мембран клеток головного мозга. Фосфатидилсерин (ФС), ключевой фосфолипид, обнаруженный в мембранах клеток головного мозга, считается «золотым переключателем» мозга и является важным питательным веществом для активации когнитивного потенциала.
PS является важнейшим компонентом мембран нейронов головного мозга. Как привратник, он регулирует поступление питательных веществ и удаление продуктов жизнедеятельности, обеспечивая эффективное функционирование клеток мозга [1]. Его основная функция заключается в значительном улучшении когнитивных функций. Исследования показывают, что добавление PS эффективно улучшает память, в частности замедляет-ухудшение памяти, связанное с возрастом, и улучшает долговременное-удержание памяти. Кроме того, он оптимизирует передачу нейротрансмиттеров (таких как ацетилхолин), тем самым улучшая внимание и беглость речи [2].
Помимо повышения умственных способностей, PS также превосходно регулирует настроение. Он эффективно снижает уровень кортизола (гормона стресса), снимая психическое напряжение и беспокойство, вызванные работой или учебой, помогая сохранять спокойствие и сосредоточенность в условиях-напряженной среды.
Выбор фосфатидилсерина означает обеспечение вашего мозга «строительными материалами» высочайшего качества. Оно помогает вам противостоять разрушительному воздействию времени, вернуть себе ясное мышление и быструю реакцию, сохраняя свой интеллект и жизненные силы всегда онлайн.
Ссылки:
1. МакДэниел, Массачусетс и др. (2002). «Питательные вещества,-специфические для мозга: лекарство от памяти?» Питание, 18 (11–12), 951–954.
.Като-Катаока А. и др. (2010). «Фосфатидилсерин,-полученный из соевых бобов, улучшает функцию памяти у пожилых людей: двойное-слепое рандомизированное контролируемое исследование». Журнал клинической биохимии и питания, 47 (3), 246–255.